Category: Hälsa

Så håller man sig frisk och immunförsvaret på topp

Under vissa tider, som typ när det är vinter, influensasäsong eller stygga pandemier som härjar, så är det ju jätteviktigt att man håller sig frisk. Så vad ska man då göra för att se till att hälsan är på topp och immunförsvaret så starkt som möjligt?  Ät bra och...

Vad gör man när man har svårt att sova?

Vad ska man egentligen göra när man har svårt att sova? De vanligaste orsakerna är säkert att man är överansträngd eller orolig över något. Det kan handla om jobbet eller privatlivet, att man har det svårt eller att man känner att man inte räcker till. Sen kan det ju...